ホットヨガをやって感じた効果

ヨガの動きで姿勢が改善された

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これは姿勢が改善されたおかげのようで、確かにヨガでは様々な動きをする中で骨格が矯正されているような感覚があったのです。
最初は動きを真似しようとすると痛くてできなかったポーズも、回を重ねる毎に付いていけるようになりました。
多分この過程が、まさに姿勢を正す過程だったのでしょう。
自分では全身の歪みなどほぼないだろうと考えていたために、いかにそれが浅い思い込みだったのかを学びました。
近年はスマートフォンの操作やデスクワークの増加で姿勢が悪い人も増えていると聞きますし、是非一度心配な人はレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
このようにホットヨガには、数え切れないほどの恩恵があると判りました。
本当なら1ヶ月もせず辞めるつもりだったのに、今ではちょっとレッスンの期間が空いただけでソワソワとしてしまいます。
スタジオでは友達作りもできましたし、ヨガを通じての経験は良いものしかありません。
当然継続にはお金や根気も必要ですが、以前から興味があるという人は是非体験メニューを受けてみてください。
きっと男性も女性も気に入ると思います。